Salute e Fitness
dott. Salvatore Grimaldi - Chinesiologo
Unione Nazionale Chinesiologi
Albo Tecnici EPS Coni
Federazione Istruttori Fitness - MISE
Accademia Non solo Fitness
Gestione individuale dell'esercizio fisico per migliorare il proprio stato di salute e/o di forma fisica.
Analisi della Postura
Indicata in presenza di sintomatologia dolorose, esame che ha lo scopo di verificare l’esistenza di problemi legati alla postura.
È un esame posturale completo ed è indicato per coloro che: devono verificare i risultati di terapie fisioterapiche e di ricondizionamento muscolare, in caso di specifiche patologie e/o traumi; avvertono dolori dei quali non è chiara la causa; vogliono migliorare il gesto tecnico o che hanno subito un infortunio (per quanto riguarda gli atleti). È un esame non invasivo che valuta l’interazione dei sistemi: vestibolare; muscolo-scheletrico; podalico; stomatognatico (o masticatorio); visivo. Una postura scorretta può essere, infatti, la causa di un’ampia gamma di problematiche e sintomatologie dolorose. Indicazioni L'analisi posturale è indicata quando il paziente presenta sintomatologia dolorose, nonostante non siano state evidenziate lesioni organiche con altri esami diagnostici.
Nello specifico è indicata nei casi di: torcicollo; cefalea persistente; sciatalgia; lombalgia; tendiniti; dolore alla schiena generalizzato (dorsalgia); bruxismo.
L’analisi della postura è indicata anche per: evidenziare la risposta della postura dopo un trauma; nel caso di ernie discali poiché permette di strutturare soluzioni mirate a eliminare il dolore e allungare i periodi di benessere;
Ginnastica Posturale
PATOLOGIE ED EFFICACIA
La rieducazione posturale è molto efficace per curare e prevenire una lunga serie di disturbi muscolo–scheletrici, come ad esempio:
Lombalgie - Sciatalgie - Mal di schiena Dolori cervicali - Scoliosi - Artrosi - Osteoporosi
La rieducazione posturale può inoltre essere fruita per poter risolvere diverse condizioni circolatorie, come:
Varici - Stasi venose - Ipertensione - Ipotensione Ulteriormente, è in grado di assicurare un buon contributo per risolvere diverse condizioni patologie organiche, come l’indebolimento del sistema immunitario e le problematiche gastrointestinali.
Ginnastica Ipopressiva Pavimento Pelvico
Può essere utilizzata per porre rimedio a una serie di problematiche. Utilizzata per recuperare efficacemente la tonicità dei muscoli del pavimento addominale e pelvico, in modo da poter riguadagnare la forza e perdere il peso extra dalla pancia e dalla vita.
Il metodo ipopressivo, è un metodo molto efficace ed è utilizzato per la riabilitazione postnatale.
Può essere utilizzato per il trattamento o la prevenzione di:
- Incontinenza urinaria
- Prolasso d’organo
- Ernie
- Rieducazione del nucleo e del pavimento pelvico dopo il parto
- Postura corretta
- Diminuzione della congestione pelvica
- Migliorare la funzione sessuale
-Tonificare la parete addominale e ridurre le dimensioni della vita
L’esercizio ipopressivo, noto anche come ginnastica addominale ipopressiva, è una tecnica relativamente recente utilizzata per aiutare nell’esercizio del pavimento pelvico e tonificare l’addome.
Recupero Funzionale
Analisi delle problematiche, sia traumatiche che posturali, specifiche del rachide e delle articolazioni per un corretto approccio alla rieducazione post-traumatica
Programmazione di allenamento specifico, sia a corpo libero che con l’ausilio delle macchine da potenziamento e altri attrezzi di competenza del trainer, strategia mirata ad ottenere benefici legati non solo al recupero della mobilità dell’arto o muscolo danneggiato ma anche una riduzione del dolore, un miglioramento dell’elasticità muscolare ed una maggiore resistenza dei tessuti.
Una vera e propria terapia fisica, che mira ad ottenere un completo recupero delle funzioni muscolari o scheletriche compromesse.
Fitness Metabolico
Concetto relativamente recente legato al fitness sportivo, che indica il "benessere metabolico" o la "salute metabolica", cioè un componente del fitness fisiologico che denota una riduzione del rischio di diabete e malattie cardiache mediante programmi di esercizio fisico a moderata intensità in cui il fine primario non è più il tipico miglioramento del fitness/benessere "cardiorespiratorio" o "cardiovascolare", ma piuttosto il miglioramento della componente metabolica del soggetto. Il Fitness metabolico è pertanto più indirizzato ai soggetti maggiormente esposti a patologie di origine metabolica, come la sindrome metabolica, il diabete mellito, l'insulinoresistenza, e le patologie cardiovascolari. Tecnico Nutrizione Fornire una importante serie di nozioni che aiutino a capire le molte correnti di pensiero che coinvolgono il settore dell’alimentazione, questo affinché possano poi essere utilizzate dal tecnico non al fine di prescrivere diete, ma semplicemente per avere le informazioni che, all’interno dei centri fitness/wellness, permetta di offrire agli utenti un giusto e sano rapporto con l’alimentazione.
MASSAGGIO LINFODRENANTE
Il massaggio linfodrenante è una tecnica di massaggio che mira a stimolare il sistema linfatico per favorire il drenaggio dei liquidi e delle tossine accumulate nel corpo. Questo tipo di massaggio è particolarmente indicato per trattare problemi di ritenzione idrica, cellulite, edemi e gonfiori.
I benefici del massaggio linfodrenante includono la riduzione del gonfiore, il miglioramento della circolazione linfatica, la stimolazione del sistema immunitario e il rilassamento generale. L’operatore qualificato del massaggio linfodrenante ha una conoscenza specifica del sistema linfatico e delle tecniche di massaggio appropriate.
Massaggio Svedese
Il massaggio svedese è una delle tecniche di massaggio più popolari e diffuse al mondo, conosciuto per il suo approccio rilassante e terapeutico. Questa pratica si basa su una serie di movimenti fluidi e ritmici, progettati per alleviare la tensione muscolare, migliorare la circolazione e promuovere un generale senso di benessere.
Il massaggio svedese è particolarmente indicato per chi cerca di ridurre lo stress, alleviare il dolore muscolare e migliorare la qualità del sonno. È adatto a tutte le età e può essere personalizzato in base alle esigenze individuali. Grazie ai suoi effetti rilassanti e rigeneranti, rappresenta una scelta ideale per chi desidera concedersi un momento di relax e cura del corpo.
SOPRAVVIVENZA
L’arte di rimanere in vita nonostante tutto e contro ogni pronostico!
Corsi che hanno lo scopo di formare mediante simulazioni pratiche e brevi lezioni teoriche, persone resilienti.
Tempi non definiti, tutto svolto secondo le priorità oggettive che si verificano in una reale situazione di sopravvivenza.
Situazioni sfavorevoli in ambienti ostili e in circostanze pericolose, con pochi mezzi. Cavarsela in situazioni sfavorevoli contando solamente sulle proprie forze.
Percorsi realizzati con un team di tecnici con provata professionalità ed esperienza al fine di migliorare la qualità della vita e la condizione fisica di chi sia interessato ad una crescita personale attraverso un percorso adatto alle proprie necessità ed obiettivi.
Solo su appuntamento
Fornace - StudioDent Ambulatorio Dentistico
Trento - Postural Trainer
per info +39 345 3038489 salvatore.grimaldi@posturale.it dr.grimaldi@hotmail.it
